让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的痛苦；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染，言说是治愈痛苦的良药。然而，你是否苦于难以向亲朋启齿，向好友倾诉？或是言说过后心结仍难打开？当那些负面情绪被压抑在心里沉积，痛苦便会变本加厉。也许，你该去找人聊一聊了，丢下思想包袱，让痛苦被言说、被释放，成就更加美好的自己。

 　　情绪需要宣泄，而袒露心声是最好的良药不要害怕袒露自我，我们在这里“听你说”

 海南大学2022-2023学年第二学期心理咨询值班时间为2023年2月13日（第一周）至2023年6月30日（第二十周），具体安排如下：

　　儋州校区：

　　周一上午：廖亚男；

　　周二上午：张钥楮；

　　周三上午：廖亚男；晚上：张子宇；

　　周四上午：张钥楮；下午：廖亚男；晚上：王鹏宇；

　　周五上午：张钥楮；

　　心理咨询预约方式:1.电话预约: 0898-23306350；预约接听时间：周一至周五 8:00-11:40，15:00-17:40；2.扫码预约:扫描下方心理咨询预约二维码，登录即可预约:

　　若忘记学号、密码则可以联系分管辅导员老师或者直接拨打心理咨询电话0898-23306350;

　　值班时间：2023年2月13日（第一周）至2023年6月30日（第二十周）；周一至周五 8:00-11:40，15:00-17:40 , 19:00-21:00；

　　咨询地点：

　　海南大学儋州校区学生宿舍区物业楼一楼心理健康教育中心（二食堂旁）

　　心理咨询小贴士：

　　预约成功后，请同学们按时来到咨询地点。在老师与同学们核对个人信息之后，同学们就可以将心里的问题进行简单描述。请你放心，我们一定会做好你个人信息和咨询过程的保密工作。你只需要打开心里的一扇窗，让我们为你投射一束光，向你传递一句话：暖春将至，黎明破晓。

（图/文 来源于网络、王梓)