2026年6月11日下午，丹心书院“助力百分百”工作室在知行楼201成功举办了“第70期就业求职专题辅导讲座”。

    活动伊始，工作室成员王帅围绕“积极心态培养与自我激励”主题展开分享，为同学们提供了系统的心理调适方法与行动指南。他详细介绍了六种心理调适技巧，帮助同学们有效缓解求职压力、调节负面情绪；同时分享了求职成功的五大黄金法则，强调毕业生需结合个人理想与社会需求，以动态发展的眼光看待职业规划，并在实践中不断成长。

    随后，工作室成员王晋结合就业形势与毕业生求职现状，围绕“常见求职心理问题识别”展开讲解，剖析了毕业生求职中三类心理困境：一是情绪心理层面，面对竞争和等待易焦虑失落，多次失败会自我怀疑、丧失动力；二是社会心理层面，部分同学盲目跟风、攀比，导致心态失衡；三是认知心理层面，自卑者低估自己，自负者高估自我，二者都会错失机会。

    通过本次活动，同学们不仅系统识别了求职过程中的常见心理误区，还掌握了实用的心理调适方法，树立了理性积极的就业心态。

拍摄：王晋 龚越千       
                                   撰稿：王帅 刘晶驰 李佳瞬